春困解乏食疗补１

     1、芪精枣汤
    
     黄芪15克、黄精10克、大枣6枚，水煎服。一日一剂，沾气虚体弱，倦怠乏力。
    
     2、核桃丹参佛手饮
    
     核桃仁5个、佛手片6克、丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。
    
     3、山药桂圆蒸甲鱼
    
     淮山药35克、桂元肉15克、甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净、去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入砂锅内注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。
    
     4、鸽肉参芪汤
    
     白鸽1只、党参20克、黄芪、淮山药各30克。将白鸽肉切块，放入砂锅中，与党参、黄芪、淮山药一起加清水适量煮熟后，加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。
    
     5、二米红枣粥
    
     糯米100克、薏米仁500克、红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。